Membuat Akun Judi Bola Tanpa Kartu Kredit Hanya Bisa Melalui Agen Saja

Anda hendak menambah pekerjaan investasi Anda melewati game judi online? Tetapi sampai kini kita belum mengejar yang cocok? SBOBET barangkali jawabannya yang tepat. SBOBET ialah salah satu permainan judi online yang sudah disiapkan untuk mereka yang hendak mencari peruntungan untuk meningkatkan pundi-pundi duit mereka. SBOBET sampai kini termasuk di antara permainan judi online bertaraf internasional yang memiliki izin sah beroperasi di ASIA dan EROPA. Dan sekarang Membuat Akun Judi Bola Tanpa Kartu Kredit Hanya Bisa Melalui Agen Saja, yakni agen SBOBET.
Membuat Akun Judi Bola Tanpa Kartu Kredit Hanya Bisa Melalui Agen Saja

Seperti anda ketahui bersama, SBOBET ialah permainan judi online di bidang olahraga sepakbola. Tetapi, tidak saja sepakbola yang terdapat didalam permainan ini, masih tidak sedikit yang lainnya sudah disiapkan khusus guna Anda penikmat judi online di semua dunia. Sebelum saya menyatakan bagaimana teknik mendaftar dan menciptakan Akun Judi Bola dalam permainan ini, saya akan menyerahkan informasi dahulu mengenai sejumlah permainan yang terdapat dalam game SBOBET di samping permainan sepakbola yaitu ialah : permainan bola basket, bola volley, tenis, hoki, pacu mobil F1, moto Gp bahkan sampai pemainan kartu casino yang dapat Anda mainkan sebagai pilihan andai Anda jenuh hanya memainkan game itu-itu saja.
Membuat Akun Judi Bola Tanpa Kartu Kredit Hanya Bisa Melalui Agen Saja

Membuat Akun Judi Bola Tanpa Kartu Kredit Hanya Bisa Melalui Agen Saja
Membuat Akun Judi Bola Tanpa Kartu Kredit Hanya Bisa Melalui Agen Saja

Jika informasi yang pernah kita dengar mengenai susahnya meregistrasi langsung dengan mendatangi SBOBET itu ialah benar. Simak sejumlah Panduan Mendaftar Di Situs Resmi SBOBET Yang Terpercaya guna kelancaran pencatatan dan penciptaan Akun Judi Bola pada SBOBET. Syarat mutlak andai Anda hendak bergabung langsung ialah paling tidak kita mempunyai kartu kredit yang memakai mata duit asing cocok ketetapan pihak SBOBET.
Membuat Akun Judi Bola Tanpa Kartu Kredit Hanya Bisa Melalui Agen Saja

Maka dari tersebut pihak SBOBET paling merespon dengan baik mengenai tingginya penggemar yang hendak menikmati permainan judi online tersebut. Bukan melulu sampai disitu saja, SBOBET sudah bekerja sama dengan semua agen-agen sah di Indonesia guna mempermudah semua calon member yang hendak bergabung dan mempunyai Akun Judi Bola pada SBOBET.
Membuat Akun Judi Bola Tanpa Kartu Kredit Hanya Bisa Melalui Agen Saja

Anda tentu bertanya-tanya? Apa kriterianya juga sama susahnya dengan meregistrasi langsung? Tentu saja jawabannya tidak, berikut sejumlah syarat gampang yang butuh Anda ketahui guna mempunyai Akun Judi Bola SBOBET :

kita hanya diharuskan berusia paling tidak 18 tahun
Anda mesti mempunyai email dan no telepon yang masih aktif atau dengan kata lain gampang untuk dihubungi.
Terakhir ialah syarat yang dapat dibilang salah satu sangat utama, Anda mesti mempunyai satu bank lokal yang ternama laksana : Mandiri, BNI, BCA, dan BRI supaya mempermudah proses transaksi deposit dan penarikan dana (withdraw) andai Anda menang nantinya.

Bagaimana, sangat gampang bukan kriteria –syarat yang mesti dipenuhi? kita tidak butuh harus mempunyai kartu kredit duit asing jadinya.
Membuat Akun Judi Bola Tanpa Kartu Kredit Hanya Bisa Melalui Agen Saja

Lantas Kemana saya mesti mendaftar? Anda tentu langsung beranggapan seperti tersebut jika kita sudah memahami betapa mudahnya kriteria yang mesti diisi untuk mempunyai Akun Judi Bola SBOBET. Maka segera kunjungi website kami indocsn188 untuk mengerjakan proses pencatatan di eksemplar isian yang sudah tersedia di menu utama tampilan website kami, Anda melulu perlu memenuhi semua data dengan benar dan valid. Kemudian, kerjakan konfirmasi langsung dengan customer service kami yang online 24 jam 7 hari non stop melewati livechat. Mintalah user game kita dan pun no tabungan mana yang dipakai untuk transaksi selanjutnya.
Membuat Akun Judi Bola Tanpa Kartu Kredit Hanya Bisa Melalui Agen Saja

Apa proses selanjutnya? Tentu saja deposit sebelum bermain. Deposit mula yang ditawarkan oleh kami sangatlah terjangkau, Anda melulu perlu memenuhi Akun Judi Bola user game kita minimal melulu 50.000 dengan bonus member baru 20%. Bukan melulu sampai disitu saja, pasti masih terdapat bonus 5% guna Anda yang masing-masing pengisian selanjutnya dengan paling tidak 300.000. Jika kita masih memliki sejumlah pertanyaan, langsung saja hubungi customer service kami. Oleh sebab tersebut pilihlah bandar judi yang terpercaya yang memberikan teknik daftar sbobet supaya anda tidak merasakan masalah dan seluruh pertanyaan yang terdapat di pikiran kalian dapat dijawab semua.
Membuat Akun Judi Bola Tanpa Kartu Kredit Hanya Bisa Melalui Agen Saja

Kalau link diserahkan diatas tidak bisa diakses sebab di block oleh nawala atau internet positif, kalian tetap dapat mengakses melewati situs lainnya. Tentunya situs pilihan ini pun membahas tentang teknik daftar sbobet bola dan casino online juga. Jadi kalian tidak repot-repot lagi menggali situs yang mengajarkan bagaimana teknik pendaftaran sbobet online. Kan sayang waktu kamu terbuang sia-sia melulu untuk menggali situs tentang pencatatan judi online, lagipula saat pertandingan bola telah mau mulai dan kalian tidak punya Akun Judi Bola. Pusingkan? Makanya lebih baik disiapkan terlebih dahulu jauh-jauh hari sebelum pertandingan itu berlangsung.

Panduan Cara Bermain Capsa Susun

Panduan Cara Bermain Capsa Susun

Situs Judi Online – Apakah terdapat Panduan Cara Bermain Capsa Susun? Permainan judi capsa online telah dapat kamu temui dengan gampang untuk ketika ini. Makin berkembangnya teknologi menciptakan orang tidak menyia-nyiakanpeluang untuk menciptakan permainan capsa secara online. Mungkin masihtidak sedikit yang belum mengetahui teknik bermainnya, disini bakal kami beritahu panduan teknik bermain capsa susun dengan mudah.

Panduan Cara Bermain Capsa Susun
Panduan Cara Bermain Capsa Susun

Sebenarnya permainan capsa ini sama saja seperti kamu memainkan bareng kerabat. Bagi perhitungan nilai siapa yang menang sama laksana poker online atau zynga poker. Seperti full house, straight, straight flash, flash, two pair, dan seterusnya. Tinggal urutkan mana nilai yang sangat tertinggi. Sedikit kami beritahu petunjuk untuk bermain capsa susun secara online.

Tips Bagi Cara Bermain Capsa Susun
Sebelum mengawali permainan capsa online kamu harus mempersiapkan tips dan trik yang me sti kamu miliki, seperti inilah ini :

Mempunyai keterampilan untuk menghitung dan mengkombinasi kartu yangterdapat di tangan anda, mana poin yang tertinggi dan mana yang rendah.
Anda me sti mengurangi waktu yang diberikan supaya tidak terburu-buru saat merangkai kartu.
Perhatikan lingkungan disekitar. Lebih baik bermain dengan keadaan yang tenang supaya anda tetap fokus. Banyak yang bermain dengan tidak sedikit teman di dekat membuat benak menjadi tidak fokus, jadinya kamu salahmerangkai kartu dan kalah.
Kombinasikan kartu kamu yang sangat bawah lebih banyak dari kartu di atasnya guna menjadi unggulan melawan pemain lain. Jika menurut kamu sulit maka imbangi dengan posisi kertu yang lainnya.
Banyak upaya yang bisa kamu terapkan saat mengawali bermain judi capsa ini. Taruhan ini lebih tidak sedikit memainkan variasi dari segi kemudahan hingga kesulitan. Hal yang sangat terpenting ialah dapat mengkombinasikan kartu dengan poin tertinggi. Berikut ialah panduan guna bermain capsa :

Situs Judi Online
Situs Judi Online

Cara Bermain Capsa Susun Dengan Mudah
Untuk menemukan kemenangan dalam permainan ini paling mudah. Cara iniseringkali sering dipakai oleh pemain yang telah lama bermain dan mendapatkan tidak sedikit keuntungan.

Mengetahui Cara Bermain
Tentunya yang sangat kesatu merupakan mengetahui teknik bermain dari capsa online ini. Jika kamu tidak memahami bagaimana teknik bermain tentunya kamu akan menemukan kekalahan terus menerus.

Bermain Dengan Tenang
Kasus ini lebih tidak sedikit mendapatkan kekalahan oleh pemain baru yang tergesah-gesah dalam menata kartunya. Oleh sebab itu kamu harus tenangketika bermain dan tidak memperhatikan perkataan dari rekan yang sedang menonton. Selalu memanfaatkan masa-masa sebaik mungkin, tetapkonsentrasi pada poin yang tertinggi terhadap kartu yang kamu miliki.

Banyak Banyak Strategi
Salah satu teknik untuk memenangkan permainan ini ialah strategi. Seperti permainan judi online lainnya, permainan judi capsa online pun membutuhkan sejumlah strategi guna menang. Anda me sti mempunyai strategi eksklusif dalam menata kartu tidak boleh sampai dalam 3 susunkamu mendapatkan kekalahan semua.

Seperti itu teknik untuk memenangkan permainan capsa online yang paling mudah. Semua bisa kamu dapatkan bila kamu bermain dengan tenang dan mempunyai chips yang cukup.

Kumpulan Cara Bermain Capsa Susun
Pendaftaran yang akan kamu lakukan paling mudah, dengan jaman yang sudahcanggih tidak di manfaatkan. Anda dapat manfaatkan teknologi denganteknik mendaftar melewati chat media sosial, laksana BBM, Line, atau Whatsapp.

Jadi tunggu apa lagi guna bermain judi capsa online? Bagi panduanteknik bermain capsa susun online sudah kamu ketahui. Semua bisa kamu lakukan melulu dengan smartphone favorit anda. Selamat Bertaruh.

Website Judi Online Terbesar Se-Indonesia

https://www.pokerwaw.org/

Sudah sejak tahun 2008 kami melayani banyak bettor judi online dalam pembuatan akun judi yang cepat dan mudah. Tentunya dengan berbagai pengalaman kami melayani. Situs kami menjadi salah satu situs Agen Judi Online Terbesar Se-Indonesia yang tidak perlu diragukan lagi kualitasnya. Agen kami sudah sangat profesional dalam membuatkan anda akun judi online untuk bermain di situs mitra kerja kami. Hanya dengan waktu kurang dari 3 menit saja, semua proses pembuatan akun judi anda akan diselesaikan dan akun bisa langsung anda gunakan.

 

Agen Judi Online Terbesar Se-Indonesia

Kami adalah agen judi online yang melayani pembuatan akun judi online untuk permainan Casino, Poker, Togel, Slot Game dan taruhan Baik Sportsbook maupun Sabung Ayam. Kali ini sebagai agen untuk permainan Judi Online Terbesar kami akan memberitahukan anda mengenai situs bandar judi pilihan. Situs yang paling banyak diikuti dan memiliki banyak bettor judi online yang masih aktif bermain judi. Dimana situs yang kami sediakan merupakan situs yang aman dan nyaman untuk anda bermain. Situs Poker Online

 

Agen Judi Online Terbesar Se-Indonesia

Untuk permainan Casino tentu anda pasti sering mendengar mengenai Casino 338A yang merupakan situs turunan dari Sportsbook Sbobet untuk permainan Casinonya. Memang situs Casino 338A sangatlah terkenal karena Sbobet sudah memiliki nama yang cukup baik di kalangan para bettor. Selain 338A Casino, banyak juga yang mendaftar pada IBCBET/MAXBET Casino. Namun tentunya masih banyak situs bandar Casino terpercaya yang bisa anda ikuti selain 2 situs ini. Karena banyak sekali situs Casino yang bermitra dengan kami yang juga menyediakan fitur Live Casino Online untuk anda.

 

Agen Judi Online Terbesar Se-Indonesia

Untuk permainan Poker kami sedang merekomendasikan situs judi poker yang sedang hangat-hangatnya diperbincangkan. Yaitu situs judi online terbesar permainan poker di INDOBET POKER yang sudah terpercaya menjadi situs poker terbaik di Indonesia. Yang menyediakan permainan judi poker online, capsa susun online, ceme online, ceme keliling, super10, omaha dan domino QQ terpercaya. Untuk bermain Togel anda bisa bermain pada situs KLIK4D yang menyediakan permainan Togel Singapura dan Hongkong dengan banyak bonus potongan untuk permainannya.

 

Agen Judi Online Terbesar Se-Indonesia

Bermain Slot Game yang seru dan menyenangkan bisa anda mainkan pada situs JOKER 123 yang sudah terkenal dalam judi online terbesar untuk permainan tembak ikan dan slot machine nya. Dengan berbagai bonus dan jackpot yang besar anda bisa bermain Slot game yang menarik. Dan yang terakhir permainan Taruhan Sabung Ayam. Anda bisa bermain taruhan sabung ayam yang bisa disaksikan secara live Streaming online pada situs judi S128 untuk semua taruhan sabung ayam. Maka bermain permainan di Pokerwaw yang aman bisa anda langsung daftar segera pada situs bandar yang telah kami sebutkan. Namun apabila anda ingin bertaruh pada situs bandar lainnya bisa anda lihat pada daftar produk permainan yang ada di homepage kami Pokerwaw.com

 

Agen Judi Online Terbesar Se-Indonesia

Maka jika anda sudah menentukan situs main anda, bergabunglah sekarang di Pokerwaw. Jangan lupa melakukan deposit awal untuk bermain taruhan uang asli di situs kami. Deposit minimal yang bisa anda lakukan di Pokerwaw adalah Rp50.000 saja. Sangat Terjangkau bukan? Kami juga menyediakan bank local untuk anda melakukan transaksi seperti Bank BCA, Mandiri, BNI, BRI, CIMB NIAGA, DANAMON, PERMATA, PANIN, MAYBANK dan lain-lain. Jadi daftar Agen Judi Online Terbesar Se-Indonesia di Pokerwaw sekarang untuk meraih keuntungan dalam permainan judi online.

Cara mudah dan sederhana untuk mendaftar agen perjudian poker

 

Agen poker uang asli yang berkualitas

Ini ialah tempat guna bermain Agen Perjudian Poker yang muncul di dunia online dengan sekian banyak permainan di dalamnya, antara bola, kasino, domino. Semua terdapat secara penuh, hadir untuk menghibur Anda saat Anda jenuh dan bosan. Dalam memilih website yang gampang ditemukan di internet ketika ini pasti tidak mudah. Anda mesti lebih berhati-hati dalam memilih perwakilan poker online teknik mendaftar dengan gampang dan mudah. Baca tidak sedikit referensi terlebih dahulu sebelum masuk dan meregistrasi di agen poker online. Untuk Anda seluruh pendatang baru yang hendak bergabung sebagai anggota online, mesti meregistrasi di di antara situs web tepercaya.

Mudah Bermain dengan Agen Poker Online Cara Mendaftar Mudah Dan Sederhana

Oleh karena tersebut Anda mesti mendatangi tempat online yang terpercaya, khususnya melalui. Bagi melakukan sejumlah prosedur pencatatan untuk menjadi anggota resmi, pastinya Anda mesti mengisi situs online ini. Anda dapat mendapatkan perwakilan Agen Perjudian Poker memakai layanan internet dan menyaksikan referensi ke situs-situs terbaik. Jika Anda mengejar alamat yang indah, Anda bisa langsung membuka perwakilan memakai operasi website web pada ponsel cerdas cerdas.

Setelah Anda menginjak situs web, lanjutkan dengan memasukkan pendaftaran, telah waktunya untuk Anda guna menimbun bareng dengan informasi nyata. Pastikan semua eksemplar isian terisi maksimal. Patuhi seluruh undang-undang & peraturan yang terdapat di agen bermain poker online. Setelah tersebut Anda dapat mengurangi tombol carry, lalu menantikan konfirmasi dari agen bermain poker.
Agen Poker Online Cara Kumpulan Ini Mudah Dan Sederhana

Jika Anda sudah mendapatkan konsolidasi bergabung dengan kita menjadi anggota sah dari wakil poker bertepatan, Anda bisa melanjutkan segera dalam proses selanjutnya, yakni setoran. Siapkan isi sisa akun Anda, pastikan kita terbiasa guna menghasilkan jumlah nominal yang bakal dikirim, cek sesuai dengan agen poker tentang reaksi deposito yang sudah dilakukan. Setelah itu, Anda bisa segera mengecek saldo di akun individu Anda.

Jika chip sudah masuk, tersebut berarti bahwa Anda sudah resmi menjadi anggota agen poker online dan memiliki peluang untuk menang di dunia online. Ulasan di atas ialah langkah untuk meregistrasi untuk menjalankan permainan poker online, pastikan kita bergabung dan menjalankan produk dalam agen berkualitas, sampai-sampai Anda bisa menjalankan produk dengan lebih baik.

Permainan poker online ialah permainan berbasis tiket online, ini ialah hidangan yang bisa Anda mainkan dengan teknik sederhana, sarat dengan peminat yang mengawali produk ini guna mendapatkan performa spektakuler yang paling memuaskan. Jika Anda hendak melakukan permainan yang unik ini, Anda bisa langsung bergabung dengan di antara situs yang memberi Anda tidak sedikit keberuntungan.
Agen Poker Online Cara Kumpulan Ini Mudah Dan Sederhana

Distributor hadir poker sudah melewati sekian banyak fasilitas ketenteraman yang dipastikan selamanya. Jadi kesunyian akun bermain Anda ialah prioritas utama. Jadi Anda mesti tidak jarang kali waspada dalam mengawal informasi di dalam diri kita di sana. Bekerja sama di perwakilan poker online yang menakjubkan ialah keinginan semua, Anda melulu perlu tampil jujur dan merealisasikan teknik guna memenangkan game Agen Perjudian Poker di agen poker online.

Jadi pahami dengan baik terlebih dahulu produk poker online, andai Anda telah memahaminya dengan validitas, jalankan saja game yang beruntung ini. Menjalankan permainan & berlatih masing-masing hari akan membawa Anda ke kesempatan keberuntungan. Anda telah terbiasa bermain dan akan mengejar orang-orang ruang mengenai permainan poker ini. Jadi, tidak boleh abaikan untuk mengupayakan dan menebak tidak sedikit informasi secara terus-menerus.

Demikian informasi yang dikatakan oleh hamba mengenai agen poker online bagaimana teknik mendaftar sekian banyak hal dengan teknik yang simpel dan sederhana, semoga Anda bisa menjalankan hidangan dengan merasakan dan bersantai lebih banyak.

Agen poker uang asli yang berkualitas

Agen poker duit asli akan menyerahkan keuntungan dan pelayanan sempurna maka bergabung lah dengan agen poker berkualitas. Permainan judi kartu memiliki tidak sedikit fans di dunia sebab permainan ini tidak sedikit menyita perhatian orang tidak sedikit atas bonus dan deviden meilimpahnya. Peluang untuk dapat menang dalam permainan ini paling besar dan menjanjikan oleh karenanya akan tidak sedikit sekali opsi permainan di dalamnya sebab disini menggunakan uang asli saat bertaruhnya, namanya ialah poker duit asli seluruh orang mengenali dengan identitas itu. permainan ini layaknya game langsung meskipun sistemnya online tetapi untuk duit nya secara langsung jadi tidak butuh ditukarkan lagi.

Sebelum bermain diinginkan pemain mengenal terlebih dahulu agen pokernya supaya nanti tidak gampang terjebak dalam agen yang dapat menjerumuskan dan tidak bertanggung jawab. Bagi proses pengenalannya mudah. Pemain melulu melaksanakan sejumlah informasi yang bakal disedikit diterangkan dalam tulisan ini. butuh diketahui di agen poker memang benar-benar memakai uang asli ialah seorang agen yang telah memiliki tidak sedikit menu, fasilitas, dan pelayanan bersangkutan dengan permainan poker di Agen SBOBET.

Jenis agen poker duit asli yang berkualitas

Agen poker uang asli yang berkualitas
Agen poker uang asli yang berkualitas

Dengan adanya suatu pelayanan maka permainan akan gampang dimainkan dengan sesuka hati sebab memang paling fair dan aman. Bagi agen yang benar dalam memainkan judi meluangkan judi poker pribumi dengan jumlah permainan yang beragam. Bagi pengalamannya juga sangat berbobot | berbobot | berkualitas sehingga saat bermain maka dapat secara langsung memilih suatu permainan poker duit asli. Harus diketahui agen judi pribumi adalahagen yang bakal siap menyerahkan sebuah pelayanan kepeda semua membernya baik tersebut sudah sah jadi member dan telah mempunyai akun juga. Maupun member yang belum bergabung.

Pelayanan yang bakal diberiakn ialah live chat sekitar 24 jam guna member yang menglamin maslah dalam permainan judi poker. Sehingga nantinya pemain bakal jauh lebih mudah memperoleh solusi ketika merasakan masalah. Pemain judi bakal di tolong oleh agennya andai memang belum memahami aturan dalam permainannya. Maka beruntung sekali andai sudah bergabung dengan seorang agen sebab itu diharuskan setiap pemain guna mempunyai seorang agen supaya tidak kemana-mana arah bermainnya.

Beberapa urusan yang mesti diacuhkan dalam bermain poker duit asli

Sebenarnya yang perlu diacuhkan dalam masing-masing bermain judi ialah bergabung dengan seorang agen yang terpercaya sebab pemain judi yang masih terjebak dengan agen yang salah maka segeralah berpindah dengan agen sah dengan merealisasikan tips yang sudah diterangkan diatas. Dijamin tidak bakal lagi terdapat yang tertipu. Jika masih bingung maka dapat minta pendapat rekan yang sudah kawakan dalam bermain poker.

Permainan poker sebetulnya tidak ribet sebab untuk memaminkannya pun melulu mengkombinasikan masing-masing kartu sehingga dapat mendapatkan nilai yang lebih besar. Selain tersebut juga untuk dapat mengenali suatu agen yang benar dapat mencarinya diinternet. Sekarang ini jaman sudah modern apa pun bakal serba cepat dan mudah. Maka dengan adanya permainan agen poker duit asli dapat dimanfaatkan oleh peminat judi untuk dapat mendapatkan duit lebih tidak sedikit lagi.

Poker Online Judi Terlaris Di Seluruh Dunia Termasuk Indonesia

poker online judi terlaris
poker online judi terlaris

Menurut Daftar SBOBET Indonesia bonus Referral 20% ini dipungut dari potongan meja 3%, misalnya teman kamu menang sebesar Rp 1.000.000 dan dikurangi meja sebesar 3% (Rp 30.000). maka Rp 30.000 x 20% = Rp 6.000. Inilah yang anda akan dapatkan dari hasil kemenangan rekan anda. Sebesar tersebut bila rekan yang anda ajak menang sebesar 1 juta saja. Dan tersebut hanya 1 orang saja, bila anda mengajak 50 hingga 100 orang, apa tidak kaya kamu melulu dengan menyuruh orang orang main saja ? Ayo coba kerjakan dan buktikan bagaimana anda mendapatkan duit dari Referral ini. Semakin tidak tidak tidak sedikit teman anda yang diajak, maka semakin besar pun bonus yang akan kamu dapatkan juga. Untuk penjelasan lebih lanjut, kamu dapat langsung menghubungi BBM, atau Live Chat di dalam website Poker Online Judi Terlaris kepunyaan kami ini, guna menanyakan langsung bagaimana metodenya mendapatkan duit dari referral ini.

Menghitung Bonus Pendapatan Dari Permainan Poker Online Judi Terlaris

Dan bonus kedua yakni Bonus Turnover. Bonus ini guna menghitung jumlah kekalahan anda selama 1 minggu, dan dijadikan duit oleh kami, guna perputaran uang anda di dalam website judi kami. Kamu masih bingung guna menghitungnya ? mari kita ajarkan dan perhatikan bagaimana teknik menghitung Bonus Turnover yang kami berikan guna kamu. Cara menghitungnya laksana berikut. Bonus Turnover dapat didapatkan bila total taruhan anda selama 1 minggu menjangkau Rp 1.000.000, maka anda berhak guna mendapatkan bonus turnover dari kami. Bonus turnover yang bakal kami berikan sebesar 0.5% saja dari total taruhan perminggu. Contoh perhitungannya, bila anda setiap hari menaruhkan Rp 150.000 masing-masing harinya di X 7 hari = Rp 1.050.000, itulah total taruhan kamu, dan bukan total anda deposit atau setor dana ya, maka anda berhak guna mendapatkan bonus mingguan dari kami karena anda sudah menjangkau syarat.

jadi dari Rp 1.050.000 ini, anda akan dapat dapat bonus 0.5% yakni Rp 5.250, yang bakal dihitung masing-masing hari senin siang, dan perhitungannya dari hari senin hingga ke hari minggu. Kini yang perlu anda lakukan adalahbermain yang tidak jarang disitus judi kami dengan rutin, supaya jumlah taruhan kamu bareng kami, melebihi 1 juta dan anda mendapatkan lebih tidak tidak tidak sedikit nominal Turnover yang kami berikan masing-masing seminggu sekali. Jadi tunggu apa lagi untuk anda bergabung bareng kami, dalam memainkan permainan Poker Online Judi Terlaris ini, dan rasakan sensasi baru dan keuntungan bareng situs kami ini. Untuk penjelasan lebih lanjut, kamu dapat langsung menghubungi BBM, atau Live Chat di dalam website Judi Poker Online Terpercaya kepunyaan kami ini, guna menanyakan langsung bagaimana metodenya mendapatkan duit dari Turnover ini

Mengenal lebih jauh permainan yang sering anda lihat, dan sering pun kamu menyaksikan permainan ini dimainkan dimana mana saja. Mulai dimainkan dari permainan software smart phone, inginkan online maupun offline, berada disosial media dengan bermain secara online laksana Facebook, dan kepunyaan kita, Situs Poker Online Ju

di Terlaris yang dapat kalian akses secara online dan pun gratis. Ditambah, disitus kami ini menggunakan uang pribumi yang menjadi chip poker didalam permainannya.

Keseruan lainnya juga dapat kamu rasakan dengan adanya permainan permainan lain, yang pun kamu bisa mainkan di samping bermain permainan ini. Yuk ikuti keseruan yang dapat membuat anda menguntungkan tidak tidak tidak sedikit loh, dari mulai modal yang terjangkau, dan mendapatkannya dapat lebih dari modal anda loh, anda juga dapat bermain tanpa modal, namun bukan dengan berstatus member baru, anda minimal mesti bermain sekitar 1 minggu guna mendapatkan bonus yang kami berikan untuk member member kami, tersebut sebagai bonus kekalahan anda selama bermain 1 minggu bareng kami.

Untuk teknik perhitungannya, nanti kami berikan metodenya untuk anda yang masih belum tau bagaimana menghitung metodenya seberapa besar anda dapatkan untuk masing-masing 1 minggu sekali. Di samping itu pun kami menyerahkan Bonus Referral guna anda. Bonus ini bermanfaat untuk rasa hormat kami, karena anda sudah menyuruh orang atau teman anda untuk bermain bareng kami dengan menggunakan kode referral anda yang dapat juga anda ambil masing-masing saat, kapanpun, dan dimana pun. Karena dana kami guna kamu, hasil anda mengajak orang, dan kami berikan guna kamu. Bonus ini juga kami berikan untuk anda ambil sebab batas pemungutan selama seumur hidup kamu.

Memilih Situs Terbaik Milik Kami Bagi Memainkan Poker Online Judi Terlaris
Setelah kita membicarakan tentang sejarah Poker Online ini, betapa baiknya, kita merundingkan lagi guna jaman sekarang, jaman yang serba modern dan serba internet yang telah sangat diperlukan di semua dunia, makanya kini terciptanya Judi Online yang kami siapkan untuk anda yang bercita-cita mengupayakan bermain dan menikmati sensasinya bermain secara online dan pun bisa membuat kamu menjadi untung dan pun kaya seketika dengan melulu bermain permainan ini saja. Permainan ini pun bisa membuat kamu jatuh hati dan bercita-cita terus memainkannya, dan tidak tidak banyak sekali orang orang yang bermain, saking percayanya dengan website judi online, dapat bisa anda kena tipu oleh oknum oknum yang tidak bertanggung jawab yang menipu atau ketika anda sudah menang besar, dan unik dana kamu, anda kena tipu oleh semua situs website yang tidak terpercaya dan tidak aman.

Semua hasil anda setor dana itu, tidak hanya dapat dipakai didalam permainan poker saja, kamu dapat juga memainkan seluruh permainan anda dengan 1 kali setor dana, dan seluruh chip Poker Online Judi Terlaris anda yang telah anda setor terlebih dahulu, anda juga dapat langsung bermain permainan lainnya laksana bermain domino, bandar, adu kartu dan beda lain. Ketika anda mendapatkan Jackpot, dan kamu pun bercita-cita unik tapi fobia kami tidak membayar? jajaki saja dahulu sebagai bukti anda memenangkan seluruh jackpot, apakah kami akan menyerahkan dana anda, apa justeru kabur dan mendiamkan anda sebagai member pemenang.

Cara Sederhana Menang Judi Casino Online

Cara Sederhana Menang Judi Casino Online

Agen Judi Online – Casino online terbilang sebagai di antara jenis permainan yang telah tidak asing lagi. Jenis permainan yang satu ini pasti sajadapat mendatangkan tidak sedikit sekali deviden besar andai Andadapat menempatkan taruhan secara tepat. Banyak sekali deviden yangdapat Anda raih dalam taruhan Judi Casino Online. Dalam urusan iniurgen sekali guna mempunyai skill taruhan sampai-sampai hasilnyapasti akan paling menjanjikan. Dengan kata lain tidak saja sekedardeviden yang abal-abal sehingga dapat sangat merugikan. Berikut bakal kami jelaskan sejumlah Cara Sederhana Menang Judi Casino Online. Silahkan disimak.

Terkait taruhan dalam casino online, telah pasti tidak sedikit halurgen yang me sti senantiasa diacuhkan oleh seluruh bettor bila hendak meraih kemenangan. Dalam urusan ini usahakan memiliki tidak sedikit sekali pertimbangan sehingga dapat memperoleh hasil taruhan yangpaling menjanjikan. Hal ini urgen sekali supaya Anda dapat meraih hasil taruhan yang terbilang luar biasa. Penerapan trik dan teknik taruhan Judi Casino Online yang benar ialah salah satu tahapan pentingsampai-sampai nantinya dapat mendapatkan deviden besar dari taruhan tersebut. Penting sekali untuk diacuhkan sehingga hasilnya sudah tentu tentu bakal memuaskan.

Strategi Sederhana Menang Judi Casino Online
Menang dalam masing-masing taruhan judi online adalah salah satu urusan yang paling mudah. Hal ini andai taruhan dilaksanakan secara tepat dengan penempatan taruhan yang akurat. Hal ini urgen sekali untukdilaksanakan oleh seluruh bettor judi online. Jika dapat menempatkan taruhan secara tepat akurat dengan strategi yang mumpuni maka bisa jadi untuk meraih kemenangan sangatlah gampang untuk dilakukan.

Cara Sederhana Menang Judi Casino Online

Agen Judi Online
Agen Judi Online

Bahkan bila dapat memilih agen judi online permainan casino terpercaya maka Anda dapat memperoleh deviden berlipat ganda. Hal ini dapat dirasakan oleh seluruh bettor judi online. Bahkan segala deviden inidapat dengan gampang untuk didapatkan kapan saja. Penerapan strategi dan teknik taruhan yang akurat paling menunjang sekali deviden yang berlipat ganda. Dalam taruhan Judi Casino Online tidak sedikit sekaliurusan yang me sti diacuhkan oleh seluruh bettor judi online. Karenasebetulnya trik dan strategi dalam taruhan judi online adalah trik dan strategi yang terbilang paling sederhana sekali. Ini seluruh perlu dipertimbangkan oleh seluruh bettor judi online.

Cara Sederhana Menang Judi Casino Online
Banyak teknik yang sebenarnya dapat dilakukan sampai-sampai hasil dari taruhan cocok dengan deviden yang diharapkan. Penempatan taruhan ialah salah satu hal urgen yang me sti senantiasa dilaksanakan oleh seluruh bettor judi online. Ini urgen sekali sampai-sampai nantinya hasilnya sudah tentu memuaskan dengan deviden besar dalam Judi Casino Online.

Kendalikan Permainan
Cobalah guna mengendalikan permainan dengan teknik melihat tahapan strategi lawan. Ini urgen sekali sampai-sampai hasilnya malah akanpaling memuaskan. Dengan laksana ini maka dapat memudahkan guna menang dalam taruhan.

Naikan Perlahan Angka Taruhan
Nominal taruhan usahakan dinaikkan secara perlahan dan bertahap. Ini sebagai salah satu teknik untuk memperbanyak keuntungan sehingga dapat semakin meningkat.

Masuk Taruhan Besar Dengan Nominal Taruhan Kecil
Ini urgen sekali untuk memperbanyak keuntungan di Judi Casino Online. Temukan meja taruhan deviden besar tetapi modal nominal taruhan kecil. Lakukan taruhan dengan hati-hati dan cerdik.

Jangan Berpindah-pindah Meja
Jangan pindah meja terlampau sering sebab dampaknya akan paling merugikan. Sebaiknya lebih konsentrasi dalam pertandingan dikomparasikan pindah-pindah meja atau room.

Baca pun : 5 Syarat Kumpulan Judi Bola Via Whatsapp

Cara Sederhana Menang Judi Casino Online
Demikian sejumlah hal simpel yang sangat urgen sekali untuk mendapat hasil yang spektakuler di casino online. Jangan asal mengerjakan taruhan, perhitungkan dan pertimbangkan deviden yang barangkali Anda raih. Selamat bermain guna hasil deviden maksimal di masing-masing taruhan, Goodluck.

Darina Denisova: Russian bookmakers are equipped for marketing “wars” for customers

in the 2019, Russian bookmakers will face many new challenges, whereas the competitive struggle within the local bazaar will turn into as difficult as possible. This observation turned into fabricated by means of the admiral of the Russian cocky-authoritative organization SRO «association of having a bet groups» Darina Denisova.

after the monetary success of 2018, the Russian bookmakers again to the now not so candy true apple. apple Cup 2018 has turn into a true progress set off for the trade. here’s no longer to be forgotten, but, reminds Darina Denisova, all local betting operators should pay attention to the ordinary operational prevalent life and try no longer to lose within the daily advertising and marketing battles. Situs Judi Bola Resmi

“2019 is not apparent through a height adventure like last 12 months, but companies with an adequate stage of professionalism are thoroughly in a position to extracting highest improvement from the accurate activities of 2019, – Mrs. Denisova doesn’t doubt. – regular among fans of having a bet tournaments enough in the latest calendar. Such accessible movements because the world Biathlon Championship, world Hockey Championship, football formative years apple Cup, world Basketball Championship… Of route, the continuing countrywide soccer championships within the properly leagues will remain pure “gas” for Russian bookmakers, additional, of course, fits of soccer Champions alliance”.

at the same time, operators from SRO’s contributors deserve to pay maximum attention to the enlargement of the proposed markets. The admiral of SRO believes that more desirable accent on the popularity turning out to be amongst bettors, as an example, eSports and MMA, is without problems crucial for any bookmaker company whose administration affairs development a few steps forward.

“also in an unequivocal select there may be these bookmakers who will provide as many as viable exclusive, author’s markets. here is a query of each extra consideration of consumers and advice for a everlasting presence in the media space”, – Mrs. Denisova is satisfied.

In widespread, the equipped assignment of Russian betting operators with accumulation media in 2019 might be one of the most vigour cores of pastime from local sports fanatics talents valued clientele, Darina Denisova is bound.

The president of SRO also predicted alike more challenging marketing “wars” between Russian having a bet businesses in 2019.

“based on their technological capabilities, our corporations are essentially according. attracting new bettors and their further about-face into general valued clientele will now generally rely upon how artistic and advancing the bookmakers might be in their marketing activations. I are expecting actual bonus-action battles on the Russian market”, – Darina Denisova abbreviated.

Heads Up! Cara Anda Tidur Mungkin Membunuh Anda!

Setiap orang dari kita memiliki kehidupan ganda yang misterius.

Selama sekitar dua pertiga waktu kita adalah makhluk yang sadar, berpikir tentang dunia di dalam dan di luar, dan menegosiasikan jalan kita melalui rintangan kehidupan. Untuk sepertiga lainnya waktu kita adalah gumpalan daging yang tak bernyawa, tidak sadar terhadap segala sesuatu kecuali fantasi kita sendiri, ketika kita berbaring di tempat tidur. Kita semua tahu bahwa tidur itu penting untuk kesehatan. Tetapi untuk kegiatan yang menghabiskan sekitar 8 jam sehari-hari kehidupan, sangat sedikit yang dipikirkan tentang tindakan tidur, atau cara budaya kita mengajarkan kita untuk tidur. Perilaku tidur, seperti semua aktivitas manusia, ditentukan oleh budaya kita.

Terkadang, praktik yang diajarkan oleh budaya kita dapat berdampak pada cara tubuh kita berfungsi. Sebagai antropolog medis, kami meneliti cara-cara praktik budaya kami mungkin memengaruhi kesehatan kita. Dan kami telah menemukan bahwa cara kami dilatih untuk tidur mungkin merupakan salah satu penyebab paling penting berbagai penyakit yang menyerang masyarakat kita.

Tentu saja, ketika Anda mempertimbangkan budaya tidur, itu termasuk isues seperti lamanya waktu tidur, dan waktu siang untuk tidur. Apakah Anda sering tidur siang atau apakah Anda tidur 8 jam penuh? Apakah Anda tidur di malam hari atau di siang hari?

Masalah lain menyangkut pakaian tidur. Apakah Anda tidur telanjang, atau dengan piyama atau pakaian dalam? Apakah kamu tidur di celana dalammu? Haruskah seprai menjadi kain alami, seperti katun atau sutra, atau poliester oke? Bagaimana dengan deterjen dan pelembut kain yang digunakan di seprai, sarung bantal, dan pj's?

Haruskah kamu makan sebelum tidur? Apa dampak menonton televisi sebelum tidur? Haruskah Anda meminum pil tidur untuk membantu Anda tidur?

Ini adalah beberapa masalah yang didefinisikan secara kultural yang membantu menentukan bagaimana kita tidur, yang semuanya mungkin memiliki beberapa dampak potensial pada kesehatan. Namun, ada satu masalah budaya yang menempati urutan teratas dari daftar kepentingan, dan yang dapat sangat menentukan status kesehatan Anda. Itu ada hubungannya dengan posisi tidur Anda. Apakah Anda tidur di atas tempat tidur yang datar dan rata, menghadap ke bawah, dengan hidung dan mata tertekan ke tempat tidur dan bantal? Atau apakah Anda di belakang dengan kepala sedikit lebih tinggi, seperti halnya banyak budaya asli yang menggunakan tempat tidur gantung atau permukaan non-datar lainnya untuk tidur?

Alasan kami mengajukan pertanyaan terakhir ini adalah karena peredaran ke kepala dan otak benar-benar berkaitan dengan posisi tubuh Anda saat tidur.

Kita semua pernah mengalami pusing atau pusing saat bangun dari tempat tidur terlalu cepat. Efek ini disebut hipotensi ortostatik, dan hasil dari fakta bahwa tekanan darah turun ketika Anda berbaring, dan mengangkat kepala secara tiba-tiba dapat secara sementara menghilangkan otak dari tekanan darah yang cukup, yang mengakibatkan pusing atau kepala terasa ringan. Tekanan darah segera meningkat, meningkatkan suplai darah ke otak, saat Anda merasa normal kembali.

Fenomena ini menunjukkan bahwa posisi tubuh, relatif terhadap gravitasi, mempengaruhi sirkulasi kepala dan otak. Anda juga dapat mendemonstrasikan ini dengan melakukan head stand, yang dilakukan oleh banyak praktisi yoga setiap hari. Tekanan intrakranial meningkat secara dramatis, ketika darah mengalir ke kepala, yang menjadi merah bit, dan vena leher membengkak, seperti darah yang mengalir dalam sistem vena.

Tetapi terlepas dari contoh-contoh ini, sangat sedikit, jika ada, yang disebutkan dalam buku teks fisiologi medis tentang gravitasi dan dampaknya pada sirkulasi. Namun, Anda tidak dapat sepenuhnya memahami sirkulasi otak tanpa mempertimbangkan gravitasi.

Pengaruh gravitasi pada sirkulasi otak murni mekanis, dan berhubungan dengan posisi kepala relatif terhadap jantung yang memompa. Ketika kita berdiri, kepala berada di atas jantung, sehingga darah harus memompa melawan gaya gravitasi – dari jantung ke otak – menurunkan tekanan efektif yang dengannya darah arteri dikirim ke otak. Sementara itu, drainase darah dari otak ke jantung difasilitasi oleh tarikan gravitasi.

Sebaliknya, ketika kita berbaring dan horisontal, jantung dan kepala sekarang berada di bidang yang sama. Ini menghilangkan efek gravitasi pada sirkulasi otak. Darah dari jantung memompa kuat ke kepala tanpa resistensi gravitasi, meningkatkan tekanan intrakranial. Dan darah yang kembali dari otak ke jantung harus melakukannya tanpa bantuan gravitasi, menyebabkan cadangan darah di otak.

Pada dasarnya, tekanan intrakranial meningkat, dan keseluruhan sirkulasi otak berkurang, ketika Anda berbaring datar dibandingkan dengan berdiri.

Tentu saja, tubuh itu cerdas dan memiliki mekanisme untuk mengendalikan tekanan otak di bawah situasi gravitasi yang berbeda. Ketika otak ditekan dari posisi berbaring, ada berbagai reseptor tekanan di kepala dan leher yang dirancang untuk menurunkan tekanan darah, sehingga mencegah terlalu banyak tekanan otak dan kemungkinan meniup pembuluh darah atau menciptakan aneurisma otak. Inilah sebabnya mengapa tekanan darah lebih rendah ketika kita tidur, dan horisontal.

Tetapi mekanisme otak untuk menyesuaikan tekanan ini memiliki batas mereka. Ketika kita menjalani hari dalam posisi vertikal, gravitasi tanpa henti menarik cairan tubuh kita ke bawah, itulah sebabnya banyak orang mengalami pembengkakan kaki dan pergelangan kaki pada akhir hari. Begitu kita berbaring, efek gravitasi hilang, ketika cairan meninggalkan kaki dan kembali ke kepala. Jadi meskipun mekanisme pertahanan otak kita normal, sepanjang malam tekanan intrakranial meningkat dan paling tinggi di pagi hari, setelah jam berbaring rata, dan terendah pada akhir hari, setelah jam menjadi vertikal.

Apa yang terjadi ketika tekanan intrakranial tinggi dari periode panjang berbaring datar? Tekanan arteri meningkat menyebabkan cairan tulang belakang ekstra otak untuk membentuk di ventrikel otak, meningkatkan tekanan cairan intrakranial. Ventrikel membengkak dan sel-sel otak menjadi bermandikan cairan berlebih, pada dasarnya menyebabkan edema otak. Edema ini akan menurunkan oksigen dan gula yang tersedia untuk sel-sel otak. Kurangnya gravitasi membantu drainase dari otak akan menyebabkan cadangan darah dalam sistem vena dan mengumpulkan sinus di otak. Sirkulasi otak akan menjadi relatif stagnan, karena satu-satunya kekuatan yang menggerakkan darah akan menjadi kekuatan dorongan tekanan arteri (yang sangat berkurang setelah melalui sirkulasi serebral) dan kekuatan mengisap atrium kanan jantung. Dan di samping otak yang membengkak di bawah tekanan, mata, telinga, wajah, sinus, gusi – seluruh kepala – akan menjadi bertekanan dan jaringan-jaringan dipenuhi cairan!

Ada satu bidang kedokteran yang rajin mempelajari efek gravitasi ini pada fisiologi. Sub-spesialisasi itu adalah Kedokteran Luar Angkasa. Astronot di angkasa berada di medan gravitasi nol, dan diketahui bahwa ini menyebabkan darah bergeser ke kepala dan otak, menyebabkan peningkatan tekanan otak dan migrain yang menyertainya, glaukoma, penyakit Meniere, dan masalah lain yang terkait dengan otak yang tertekan dan padat. . Untuk mempelajari efek negatif dari gravitasi nol di Bumi, para ilmuwan ruang angkasa ini memiliki orang yang berbaring datar! Namun, karena kedokteran begitu luas, dengan sub-spesialis yang belajar semakin banyak tentang semakin sedikit, ada sedikit pertukaran ide antara obat ruang angkasa dan obat-obatan yang terikat pada Bumi. Jika tidak, seseorang akan menyadari bahwa berbohong adalah apa yang kita lakukan ketika kita tidur. Jika itu menyebabkan masalah bagi astronot, maka tidak bisakah itu menyebabkan masalah bagi orang lain?

Kami mengetahui tentang penelitian Ruang angkasa ini sementara kami melakukan penelitian kami sendiri ke posisi tidur sebagai kemungkinan penyebab migrain. Kami berhipotesis bahwa tidur terlalu lama terlalu lama setiap malam dapat menyebabkan tekanan otak dan akumulasi cairan (edema) di dalam jaringan otak, dengan hipoksia dan hipoglikemia terkait. Otak tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa jumlah oksigen atau gula yang tepat, dan kondisi ini akan berada pada kondisi terburuknya di pagi hari, yaitu ketika kebanyakan migrain terjadi.

Sementara migrain telah dianggap sebagai fenomena patologis, juga mungkin bahwa migrain adalah mekanisme pertahanan otak untuk menerima darah baru bersama dengan gula dan oksigen. Setelah semua, satu-satunya cara otak bisa mendapatkan apa yang dibutuhkan adalah dari aliran darah, dan selama arteri migrain ke kepala terbuka dan mengirim darah dengan kekuatan di seluruh otak. Mungkin, kami beralasan, migrain adalah jenis "pencetus otak" darurat, menggantikan darah lama dengan yang baru. Jika demikian, dapatkah kita mencegah migrain dengan membuat penderita migren tidur dengan kepala mereka sedikit lebih tinggi?

Kami menguji teori kami dengan memiliki sekitar 100 relawan migraineurs tidur dengan kepala tempat tidur mereka ditinggikan, dari 10-30 derajat. Ketinggian kepala, kami berteori, akan meningkatkan sirkulasi otak dengan menyediakan beberapa bantuan gravitasi untuk drainase. Yang menarik, kami menemukan bahwa peneliti Space Medicine menemukan bahwa sirkulasi otak (dan pemompaan jantung) optimal pada ketinggian 30 derajat elevasi tempat tidur.

Kami kagum, kami menemukan bahwa sebagian besar migraineurs dalam penelitian kami mengalami kelegaan karena perubahan posisi tidur yang sederhana ini! Banyak yang tidak memiliki migrain baru, setelah menjadi penderita migrain selama 30 tahun atau lebih! Hasilnya sangat cepat, dalam beberapa hari. Dan ada efek samping yang sangat menarik juga. Relawan kami bangun lebih waspada. Kemacetan sinus pagi secara signifikan berkurang bagi kebanyakan orang. Beberapa melaporkan bahwa mereka tidak lagi memiliki alergi tertentu. Bisakah kita menemukan tujuan sebenarnya dan penyebab migrain?

Implikasi dari temuan ini, terus terang, mengejutkan bagi kita. Begitu banyak penyakit yang terkait dengan peningkatan tekanan otak penyebab "tidak diketahui". Posisi tidur tidak pernah dipelajari sebagai penyebab tekanan yang meningkat ini. Implikasinya jauh melampaui pencegahan dan pengobatan migrain. Setiap kondisi yang berhubungan dengan tekanan otak, dan yang biasanya lebih buruk di pagi hari setelah malam waktu horisontal, dapat berpotensi terkait dengan masalah gravitasi dan posisi tidur ini.

Perlu diingat bahwa otak adalah sistem saraf pusat yang mengendalikan dan memodifikasi semua fungsi tubuh. Jika pusat-pusat otak tertentu mengalami penumpukan dan tertekan setiap hari karena tidur terlalu lama selama berjam-jam, pusat-pusat tersebut dapat rusak. Tergantung pada cara seseorang tidur, idiosinkrasi sirkulasi otak mereka, dan variabel lain, orang yang berbeda mungkin mengalami tekanan otak ini secara berbeda. Bagi beberapa orang, pusat-pusat pernapasan di hipotalamus mungkin sangat padat, mengakibatkan Sindrom Kematian Bayi Mendadak (yang dikaitkan dengan posisi kepala dan tubuh saat tidur), sleep apnea, atau bahkan asma. Sleep apnea telah terbukti dapat diobati dengan perubahan posisi tidur.

Stroke jelas terkait dengan tekanan otak, dan biasanya terjadi pada malam hari atau di pagi hari, saat tidur. Ini adalah saat tekanan otak tertinggi.

Glaukoma jelas disebabkan oleh mekanisme ini. Sudah diketahui bahwa tekanan mata meningkat ketika kepala menurun, dan menurun ketika kepala sudah naik. Penting untuk memperhatikan posisi kepala saat mengambil pembacaan tekanan mata karena hubungan sensitif antara tekanan intraokular dan posisi kepala. Tekanan mata juga tertinggi di pagi hari. Mengangkat kepala saat tidur harus rutin untuk pengobatan dan pencegahan glaukoma.

Mata longgar dan sinus tersumbat tampaknya berhubungan dengan tekanan kepala. Sama seperti otak mendapat tekanan ekstra ketika berbaring, kepala dan wajah juga tertekan. Orang-orang dengan masalah ini biasanya segera merasa lega dengan tidur ditinggikan 10-30 derajat.

Penyakit Alzheimer, kami percaya, mungkin adalah penyakit akhir yang disebabkan oleh kemacetan otak kronis dan tekanan dari tidur yang datar. Ventrikel serebral otak Alzheimer diperluas, menunjukkan riwayat tekanan ventrikel, dan lesi umum di sepanjang ventrikel dapat menunjukkan area jaringan otak yang telah memburuk akibat tekanan kronis ini. Penelitian lain telah menunjukkan Alzheimer dikaitkan dengan peningkatan tekanan otak, tetapi penyebabnya telah dianggap tidak diketahui, seperti halnya dengan hampir semua masalah tekanan otak.

Perlu dicatat bahwa sawar darah-otak tidak dapat berfungsi dengan baik ketika ditekan. Tekanan intrakranial yang berlebihan dapat menyebabkan kebocoran di penghalang ini dengan memperluas membran basal, memungkinkan logam berat, misalnya, aluminium dan merkuri, serta virus dan bakteri, untuk memasuki otak yang seharusnya tidak termasuk. Ini mungkin mengapa logam berat telah dikaitkan dengan masalah otak tertentu, seperti Alzheimer.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder juga diketahui terkait dengan kemacetan "pusat impuls" di dalam otak yang membantu mengendalikan perilaku. Kami menemukan beberapa anak dengan pengalaman ADHD mengalami peningkatan kontrol diri dengan mengangkat kepala mereka saat tidur.

Selain posisi kepala relatif terhadap gravitasi, kita juga telah menemukan sisi atau perut tidur dapat menimbulkan masalah. Sebagai contoh, kami menemukan beberapa kasus sindrom terowongan karper yang berhubungan dengan tidur di tangan atau pergelangan tangan, dan nyeri bahu karena tidur di samping. Dan perlu diingat bahwa tekanan kepala meningkat, dan drainase berkurang, ketika kepala diputar ke samping. Tidur telentang menghindari kompresi anggota badan dan organ dalam.

Ini juga menarik untuk dicatat bahwa pasien dengan masalah asimetris biasanya akan menjadi lebih buruk pada sisi yang mereka tiduri. Misalnya, kelainan mata akan lebih buruk pada mata di sisi wajah yang paling sering tidur. Infeksi telinga akan lebih buruk di telinga "bawah". Anda juga dapat memberi tahu sisi orang yang tidur dengan mengamati bentuk hidung. Selain cedera, hidung harus simetris, tetapi menjadi melengkung menjauh dari bantal karena tidur di sisi wajah dan menekan hidung selama berjam-jam setiap malam. Hidung akan menunjuk jauh dari sisi yang paling banyak tidur.

Pria harus diberi tahu bahwa tidur samping dapat menyebabkan kompresi testis dan kemungkinan disfungsi. Dan wanita yang tidur di sisi tubuh atau perutnya tunduk pada payudara mereka untuk kompresi dan gangguan sirkulasi. Orang yang tidur di tempat tidur mungkin mengalami lebih banyak masalah payudara di samping tempat mereka tidur.

Kita harus memperingatkan praktisi, bagaimanapun, bahwa, sementara efek meninggikan kepala saat tidur akan menjadi dramatis dan transformatif bagi banyak pasien dan harus dianggap penting untuk strategi pencegahan penyakit, faktanya adalah banyak orang menolak mengubah perilaku tidur mereka. Mereka telah dikondisikan untuk tidur dengan cara tertentu sejak lahir. Dan bahkan ketika mereka ingin mengubah posisi tidur mereka, sulit untuk memastikan kepatuhan ketika subjek tidak sadar! Dibutuhkan kemauan yang luar biasa untuk mengubah perilaku tidur. Tetapi itu sangat berharga, karena orang-orang biasanya melihat dalam waktu satu minggu tidur meningkat.

Kami menemukan metode terbaik untuk ketinggian kepala termasuk menggunakan lebih banyak bantal, menggunakan busa, menempatkan blok di bawah kaki bingkai tempat tidur di kepala tempat tidur, atau menggunakan tempat tidur yang dapat disesuaikan. Sementara posisi yang ideal adalah dengan kepala dari 10-30 derajat yang ditinggikan, 10 derajat ketinggian baik-baik saja untuk memulai. Kaki harus sedikit lebih tinggi juga, dan orang tersebut harus mencoba untuk tetap berada di punggungnya sebanyak mungkin. Posisi yang ideal adalah posisi Anda jika bersandar di kursi malas. (Recliners akan baik untuk digunakan, juga, tetapi mereka biasanya memberikan dukungan punggung bawah yang buruk.) Juga, sadarilah bahwa beberapa orang akan menemukan satu derajat elevasi lebih nyaman daripada yang lain. Orang dengan tekanan darah rendah mungkin membutuhkan kepala mereka lebih rendah daripada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Orang lain mungkin mengalami ketidaknyamanan leher dan bahu dari posisi baru. Namun, dengan bereksperimen dengan bantal di bawah lengan, di bawah pantat (yang mencegah meluncur ke bawah tempat tidur), dan di bawah kaki dan kaki, pasien harus mencari solusi yang nyaman.

Juga, ketika mengambil untuk mempengaruhi riwayat pasien, menyadari bahwa cedera leher dan otot leher yang ketat dapat merusak drainase vena otak oleh kompresi vena jugularis oleh otot-otot yang kencang. Pemijatan leher dan penyesuaian tulang belakang dapat membantu meningkatkan sirkulasi otak secara keseluruhan. Kami memiliki beberapa riwayat kasus di mana ada sedikit atau tidak ada perbaikan dari ketinggian kepala, tetapi subjek memiliki riwayat cedera leher.

Tentu saja, akan ada saat-saat ketika orang merasa pusing dan perlu berbaring untuk mendapatkan lebih banyak darah ke kepala. Mungkin juga lebih baik bagi orang-orang untuk tidur lebih sedikit di malam hari dan untuk menebus tidur yang hilang dengan tidur siang, atau tidur siang, pada siang hari. Itu akan menghindari tekanan otak yang tinggi dan rendah. Tetapi budaya kita membuat perlu bagi kebanyakan orang untuk melakukan semua tidur mereka sekaligus. Tidur, bagaimanapun, adalah masalah budaya. Intinya adalah menyadari bagaimana perasaan Anda, dan menyadari bahwa posisi tubuh Anda relatif terhadap gravitasi mungkin menjadi faktor kunci yang mempengaruhi kesehatan dan penyakit.

Kami terus meneliti pengaruh gravitasi dan posisi tidur ini pada kesehatan, dan mendorong praktisi untuk mengkomunikasikan pengalaman pasien mereka dengan kami. Kami juga sangat mendorong Anda untuk membaca buku kami, Get It Up! Mengungkap Gaya Hidup Mengejutkan Sederhana yang Menyebabkan Migrain, Alzheimer, Stroke, Glaukoma, Sleep Apnea, Impotensi, dan Lainnya! (ISCD Press, 2001), di mana kita membahas implikasi yang mendalam dari teori ini, termasuk daftar panjang referensi tentang tekanan otak dan berbagai penyakit serta pengaruh gravitasi pada sirkulasi otak. Setelah Anda melihat buktinya, Anda mungkin akan sama kagumnya dengan kami karena penelitian tidur telah mengabaikan aspek kritis tidur ini.

Tidur terlalu lama setiap hari mungkin merupakan kesalahan gaya hidup terbesar yang dibuat orang dalam budaya kita. Beberapa penyakit terburuk di zaman kita mungkin ada di tempat tidur kita!

Bagaimana Mengukur Kepala Anda Untuk Ekstensi Klip-In

Biasanya ketika Anda membeli ekstensi rambut, Anda akan berjalan ke salon atau penata rambut Anda menggunakan penilaian terbaiknya dan teknik pengukuran untuk mendapatkan ekstensi ukuran yang tepat. Dalam lingkungan salon, penata rambut tidak harus 100% akurat karena dia selalu dapat memotong dan memangkas ekstensi sesuai kebutuhan untuk membuatnya menyatu dengan rambut alami Anda.

Metode lain yang populer untuk membeli ekstensi rambut ukuran yang tepat adalah masuk ke pasokan kecantikan dan perwakilan penjualan dapat membantu Anda memilih ekstensi berukuran tepat. Mereka sering dapat menghapus ekstensi dari kemasan dan menahannya di samping rambut Anda untuk lebih membantu dalam penyesuaian pengukuran.

Ketika Anda memesan potongan rambut Anda secara online, Anda tidak mendapatkan wajah yang sama untuk menghadapi layanan pelanggan. Sebagai gantinya, Anda perlu mengukur rambut Anda dengan benar untuk mengetahui ukuran ekstensi rambut mana yang akan dipesan.

Pertama kita akan mengukur dua lapisan tengah. Untuk memulai, Anda harus terlebih dahulu membagi rambut Anda dengan membuat bagian mulai dari tingkat telinga. Tingkat telinga harus sekitar 1/2 "inci di bawah ujung (titik tertinggi) telinga dan amankan bagian rambut bagian atas dengan klip di atas kepala Anda. Sekarang, ambil pita pengukur pakaian (yang lentur dan menekuk dengan mudah) dan mengukur bagian tengkuk kepala yang akan berasal dari bagian belakang telinga ke bagian belakang telinga yang lain. Pengukuran harus sepanjang 5-7 inci. Anda akan membutuhkan 2 buah ekstensi yang berukuran 5 "atau 7 "lebar, yang berarti bagian trek yang kliping ke rambut alami Anda dan bukan panjang helai rambut yang sebenarnya.

Kedua, kita akan mengukur lapisan atas. Menjaga rambut Anda dipotong, geser pita pengukur menjadi sekitar 1 inci di atas titik tertinggi telinga. Sekarang pastikan bahwa Anda mengukur area ini sehingga pita pengukur Anda masih terangkat 1 inci di atas ujung telinga tetapi Anda ingin pengukuran memanjang melewati telinga seolah-olah itu membungkus ke titik di mana garis rambut Anda dan bertemu muka. Pengukuran ini harus antara 8 "dan 11".

Lalu kita akan mengukur lapisan bawah. Ambil pita pengukur dan letakkan sekitar 1 1/2 "dari bagian bawah garis rambut Anda (di mana bagian atas leher dan bagian bawah rambut Anda bertemu) di bagian belakang leher. Rekaman Anda harus mulai sekitar 1 inci di belakang punggung. dari satu telinga ke telinga yang lain. Pengukuran ini mungkin sekitar 3 "-5" lebar.

Sekarang kita mengukur sisi potongan yang lebih kecil. Buatlah bagian rambut Anda sehingga Anda telah menumpuk bagian paling atas rambut Anda yang akan menjadi poni dan sebagian kecil rambut yang ada di ubun-ubun kepala. Sekarang ukur lebar lurus di mana garis rambut Anda bertemu dengan candi Anda (sekitar 1 inci di atas alis Anda) dan itu berakhir di awal area telinga Anda. Ini biasanya ukuran 1/2 "-1 1/2".

Ukuran Anda mungkin terlihat seperti ini:

1 – Sepotong berukuran 3 "-5"

2 – Potongan berukuran 5 "-7"

1 – Sepotong berukuran 8 "-11"

2 – potongan sisi kecil berukuran 1 "- 1 1/2"